Виды массажа

0

Гигиенический массаж
Этот вид массажа служит для укрепления здоровья, сох-
ранения нормального состояния организма, предупреждения
заболеваний. Он бывает общим и частным, применяется от-
дельно или в сочетании с утренней гигиенической гимна-
стикой, в сауне или русской бане. Гигиенический массаж
часто выполняется как самомассаж. Основные массажные
приемы, используемые в нем: поглаживание, выжимание,
разминание, растирание, вибрация, движения.
Массаж в бане оказывает благоприятное воздействие на
нервномышечную и эндокринную системы, улучшает
подвижность в суставах, стимулирует обмен веществ в ор-
ганизме и улучшает деятельность органов Выделения. Вслед-
ствие этого массаж в бане может служить дополнитель-
ным средством для регулирования и снижения массы тела.
Массаж в бане проводится следующим образом: масси-
руемый предварительно принимает душ, за.тем отправляется
на 5—7 минут в парную (можно с веникам), а в это вре-
мя массажист в мыльной готовит место для массажа — нес-
колько раз ошпаривает его горячей водой, затем приготав-
ливает 1—2 тазика с горячей водой для нагрева скамейки в
ходе массажа. После начала обильного потоотделения мас-
сируемый выходит из парной, обмывает тело теплой во-
дой и ложится на приготовленное место. Массаж прово-
дится по хорошо намыленному телу в положении лежа
сначала на животе, затем на спине. Общая продолжитель-
ность массажа — в среднем 20—25 минут. Последователь-
ность массирования частей тела такая же, как при обычном
массаже. Во время массажа вследствие увеличения потоотде-
ления у массируемого может возникнуть чувство охлажде-
ния. В этом случае его согревают, поливая горячей водой.
Снижение массы тела при таком сочетании бани и
массажа составляет в среднем 1 кг. Подобный массаж сле-
дует проводить не чаще одного раза в неделю.
Лечебный массаж
Различают два вида лечебного массажа:
1. Лечебный европейский классический массаж
2. Рефлекторносегментарный массаж:
а) собственно сегментарный;
б) соединительнотканный;
в) периостальный;
г) СуДжоктерапия;
д) пальцевый чжэнь (точечный китайский);
е) линейный (китайский по меридианам);
ж) доин (китайский, сочетающийся с комплексом
упражнений);
з) туйна (древнекитайский),
и) шиацу (точечный японский);
1. Лечебный европейский классический массаж
Лечебный массаж — это массаж, применяющийся для ус-
корения восстановления функций органов и систем орга-
низма при их заболеваниях и травмах.
Как свидетельствуют литературные источники, этот
вид массажа является наиболее древним средством утоления
боли, служившим человеку еще в первобытной общине. В
зависимости от характера функциональных нарушений ле-
чебный массаж применяется в самых разных модификациях,
имеет свою методику, показания и противопоказания. В со-
четании с лечебной физкультурой его используют в кли-
нической практике комплексного лечения заболеваний
внутренних органов, нервной системы, хирургических и
гинекологических заболеваний, при заболеваниях уха, гор-
ла, носа, глаз, зубов и десен, заболеваниях кожи. Лечеб-
ный массаж практикуют в больницах, поликлиниках, са-
наториях, врачебно-физкультурных и других диспансерах.
Особенно возросла роль лечебного массажа в последнее
время в связи с включением его в систему средств меди-
цинской реабилитации, направленных на восстановление
здоровья больных, возвращение их к профессиональнотру-
довой деятельности и на профилактику инвалидности. Под
влиянием массажа быстрее рассасываются отеки, вылеты в
суставах, кровоизлияния в тканях, снижаются болевые ощу-
щения, улучшается питание тканей, функция суставов и
мышц, нормализуются обменные процессы, ускоряются об-
разования костной мозоли, предотвращается развитие со-
единительнотканных сращений, ведущих к контрактурам
мышц и тугоподвижности суставов.
Как и гигиенический массаж, он оказывает общее и
локальное воздействие. При общем массаже массируется
все тело или его большая часть, при локальном (частном) —
отдельные области: спина, голова, конечности, предплечья
и т. п. Применяемые приемы те же, что и приемы гигиенического массажа: поглаживание, выжимание, размина-
ние, растирание, вибрация и движения, то есть соблюдается
классический стиль массажа.
2. Рефлекторносегментарный массаж
Собственно сегментарный массаж. В основе этого вида
массажа лежит воздействие на рефлекторные зоны кож-
ной поверхности тела. Поскольку организм представляет
собой единое целое, то и всякое заболевание, независимо
от локализации, является не местным процессом, а болезнью
всего организма. Патологический процесс вызывает реф-
лекторные изменения в тех сегментах, которые иннервиру
ются соответствующими сегментами спинного мозга. Та-
кие рефлекторные изменения могут возникать в различных
тканях (коже, соединительной, мышечной, надкостнице и
кости) и зонах тела (зонах Захарьина — Геда). Устранение
подобных рефлекторных изменений специальными массаж-
ными манипуляциями способствует восстановлению нор-
мального состояния, реабилитации, улучшению состояния
больного.
Соединительнотканный массаж — массаж рефлекторных
зон, находящихся в соединительной ткани, разработан в
Германии Е. Дике (1929), которая обнаружила при заболе-
ваниях внутренних органов повышение тонуса соедини-
тельной ткани между кожей и подкожным слоем, под-
кожным слоем и фасцией (ткань, покрывающая мышцу) и
собственно в фасциях туловища и конечностей. Воздей-
ствие осуществляют кончиками 3го и 4го пальцев, путем
натяжения соединительной ткани. Смещение выполняется в
трех вариантах:
1) кожное — смещение между кожей и подкожным
слоем;
2) подкожное — смещение между подкожным слоем и
фасцией;
3) фасциальное — смещение в фасциях.
Периостальный массаж (периост — надкостница), пред-
ложенный в Германии Фоглером (1928), называется также
«давящим» массажем и является по существу точечным. Воз-
действие осуществляют кончиками или фалангами пальцев
на костных выступах или местах, на которых поверхнос-
тно лежащие ткани фиксированы к кости и не покрыты
толстым слоем тканей, или там, где удается отвести мышцы в сторону,где кости сходятся плотно под углом.Под-
бирая оптимальную силу давления, сдвигают мягкие ткани
(кожу, мышцы), чтобы достичь наилучшего контакта с
костью. После этого увеличивают давление пальцем, пока
не будет ощущаться сопротивление кости, и тогда совер-
шают кругообразные движения. Затем, не отрывая пальца
от кожи, уменьшают давление, через 2—4 секунды его
опять увеличивают. И так в течение 2—4 минут. При по-
явлении боли место массажа меняют. При массаже грудной
клетки надавливание проводят в период фазы выдоха, а
при вдохе сила надавливания уменьшается. Выбор места
приложения массажа зависит от заболевания. Периосталь
ный массаж рекомендуется как болеутоляющее средство.
Его воздействие способствует кровообращению, особенно
в надкостнице, действует рефлекторно на внутренние ор-
ганы.
СуДжоктерапия («су» в переводе с корейского озна-
чает «кисть», «джок» — «стопа») — это метод лечения с ис-
пользованием кистей и стоп пациента.
На кистях и стопах расположены особые лечебные си-
стемы, устроенные по принципу подобия: кисть и стопа
по форме сходны с телом человека. Эти лечебные систе-
мы, названные системами соответствия кистей и стоп,
впервые официально представлены в печати автором это-
го метода Пак Чжэ By в 1987 г. В октябре 1987 г. был
напечатан «Атлас 14 бельмеридианов в методе СуДжок»,
а декабре того же года — «Атлас конституции в СуДжок
акупунктуре». В руководстве «СуДжокакупунктура», из-
данном в августе 1988 г., были освещены основные мо-
менты теории СуДжоктерапии, представлена терапевти-
ческая система соответствия на кисти и стопе и объяснены
метафизические принципы данной лечебной системы.
В системах соответствия (основная, система насекомого,
минисистема и др.) в определенную точку зоны соответ-
ствия из больного органа поступает электромагнитная вол-
на, изменяющая состояние точки, а при воздействии на
саму болезненную точку в зоне соответствия генерируется
электромагнитная волна, несущая в себе лечебный эффект.
Таким образом, дистанционное управление очагом заболе-
вания осуществляется путем волнового электромагнитного
взаимодействия.
В системе соответствия кистей и стоп заложена воз-
можность точного, направленного специфического воздей-
ствия на конкретную часть человеческого тела.Лечение заключается в том,что на точки соответствия оказывается стимулирующее действие:
1) самый простой и доступный способ лечения — сти-
муляция зон и точек соответствия пальцами врачей;
2) семянотерапия — в дополнение к обычной механичес-
кой стимуляции при наложении на точку соответствия се-
мена воздействуют на нее своим биополем;
3) цвето и светолечение — на точки и зоны соответ-
ствия на коже наклеивают цветную пленку, бумагу или
закрашивают их фломастерами. Принцип выбора цвета
зависит от характера болезни. При недостатке какойлибо
энергии нужно использовать соответствующий ей цвет,
при избытке этой энергии — цвет энергии, подавляющей
избыточную энергию по функции подчинения или проти
воподчинения;
4) кровопускание — замечено, что истечение крови из
области соответствия, как правило, сопровождается положи-
тельным лечебным эффектом и в связи с этим считается
благоприятным признаком. Оно показано при подъеме ар-
териального давления, инсультах, черепномозговых трав-
мах, отеках, гайморитах и т. п.
Пальцевый чжэнь (точечный китайский массаж) — это
механическое воздействие пальцами рук или аппаратами
на строго определенные участки тела.
Пальцевый чжэнь является разновидностью метода китай-
ской народной медицины — ЧжэньЦзютерапии, называе-
мого в большинстве стран акупунктурой (иглоукалывани-
ем). На китайском языке слово «чжэнь» обозначает «укол
иглой», «цзю» — «прижигание», следовательно, как видно
из названия, метод заключается в воздействии уколом или
ожогом (прогреванием) на определенные точки тела.
Основу метода иглотерапии, как и китайского точеч-
ного массажа, составляет учение об активных точках (точ-
ках акупунктуры) и энергетических каналах — меридианах.
Медики Древнего Востока утверждали: болезненная
энергия внедряется прежде всего в кожу, через нее — в ка-
налы, затем во внутренние органы, оттуда в виде различ-
ных патологических реакций вновь «посылает весть» на
кожу. Все это осуществляется через активные точки, мно-
жество которых расположено на теле человека.
На протяжении тысячелетий из поколения в поколение
китайские врачи кропотливо собирали информацию об
этих «особых» точках на теле человека, раздражение кото-
рых может изменять функциональное состояние определенных органов и организма в целом,а потому может быть использовано в лечебных целях.На теле человека располо-
жены 361 меридианная точка, 171 внемеридианная и 110
новых точек.
А. К. Подшибякин, отвечая на вопрос, что представляет
собой «активная точка» кожи, пишет: «Это ограниченный по
размерам (2—10 мм) участок кожи, находящийся в наиболее
выраженной связи с определенным внутренним органом
или отделом головного мозга». В дополнение к этому он
указывает, что активные точки чаще всего совпадают с так
называемыми максимальными зонами Захарьина — Геда
(зоны кожной гиперестезии при поражении внутренних
органов). Расположены активные точки на энергетических
меридианах (каналах), по которым циркулирует жизненная
энергия «ци», проходя последовательно через все органы и
совершая полный кругооборот в течение суток.
Учение о 14 основных каналах тесно связано с древней
восточной философией — теорией ян и инь, занимающей
центральное место в китайской традиционной медицине.
Ян и инь — два противоположных жизненных начала, по-
стоянно переходящих друг в друга, борющихся между собой
и зависящих друг от друга, две разнополюсные энергии.
На основе выводов этой теории врачи изучали заболе-
вания, осуществляли их диагностику и лечение.
Инь и ян — универсальные космические полярные и по-
стоянно переходящие друг в друга силы (женское — мужское,
пассивное — активное, холодное — горячее и т. д.). Посколь-
ку инь и ян являются порождением единого (неба), значит,
инь не может существовать без ян, а ян не может проявить
себя без инь.
Основой концепции инь — ян служит принцип гармонич-
ности их соотношения. При нарушении гармонии инь и ян в
живом организме можно говорить о его патологическом со-
стоянии. Например, если человек несдержан, часто раздра-
жителен, его эмоциональное состояние поддерживается гне-
вом,— это один из признаков скопления энергии ян в пече-
ни, и для его ликвидации необходимо стимулировать инь.
Таким образом, если при анализе заболевания не учи-
тывать основанные на взаимосвязи инь и ян многочисленные соотношения в человеческом оргпнизме и природе

Системы массажа

0

Под системой массажа можно понимать разнообразие
приемов массажа, технику их выполнения и методику при-
менения.
В настоящее время российская, шведская и финская систе-
мы являются ведущими в мире. В последние 50—70 лет эти
системы постоянно совершенствовались, перенимая друг у
друга все лучшее. Синтез наиболее эффективных приемов
каждой из названных систем привел к созданию европей-
ского классического массажа.Ибо в чистом виде российского,шведского и финского классического массажа быть не может.Но основы систем остаются.
Европейский классический массаж — это набор приемов
с помощью которых можно выполнить гигиенический,
лечебный, спортивный и косметический массаж без спе-
циального воздействия на рефлекторные зоны.
Российская система массажа сложилась еще до появле-
ния системы шведского врачебного массажа. Основополож-
ник русской терапевтической школы М. Я. Мудров насто-
ятельно рекомендовал использовать водолечение, гимнасти-
ку и массаж в форме растираний и поглаживаний. Весь-
ма положительно оценивали массаж и такие ученые, как
В. А. Манассеин, С. П. Боткин, А. А. Остроумов, Г. А. Захарь-
ин, А. А. Вельяминов и др. Ими созданы отдельные раци-
ональные приемы массажа, уточнены и расширены пока-
зания и противопоказания к его применению.
B. А. Манассеин в 1876 г. предложил ввести в учебный
план Военномедицинской академии практический курс
массажа и гимнастики.
C. П. Боткин и его сотрудники широко использовали
массаж. В частности, при расширении желудка они реко-
мендовали массировать весь живот, при этом область же-
лудка — слева направо, по направлению мышечных воло-
кон.
А. А. Вельяминов широко применял массаж в травмато-
логической практике. Н. И. Гуревич в 1889 г. первым в
мировой литературе опубликовал результаты эксперимен-
тальногистологических исследований, показавшие, что под
влиянием массажа процесс образования костной мозоли
происходит более интенсивно и срастание кости заканчи-
вается в более короткий срок.
В развитии массажа исключительная роль принадлежит
И. М. СаркизовуСеразини. Работая с 1923 г. до конца
своей жизни в ГЦОЛИФКе, он создал научно обоснован-
ную систему спортивного массажа, которая широко приме-
няется на практике во многих странах мира.
Сформировавшаяся к настоящему времени российская си-
стема массажа значительно отличается от других систем
преобладанием приемов разминания, что дает возможность удельть большое внимание массажу не только фасций и
суставов, но и мышечной, сосудистой и нервной систем.
Для российской системы массажа характерно более тонкое
дозированное воздействие на различные ткани и цент-
ральную нервную систему, а также большее разнообразие
приемов, которое позволяет массажисту рационально ис-
пользовать свои силы, отдыхать, заменяя один прием дру-
гим, равноценным.
Шведская система массажа была основана в XIX в.
П. X. Лингом (1776—1839). Он изучил и систематизировал
приемы, элементы и формы массажа древних греков,
римлян и китайцев. В 1813 г. в Стокгольме был учрежден
Государственный институт массажа и лечебной гимнасти-
ки, закончив который, некоторые ученики уезжали в дру-
гие страны, где создавали свои школы на основе шведс-
кой системы. Так, в Германии были созданы школы
Корнелиуса и Мюллера.
В шведскую систему массажа входят приемы поглажи-
вания (5—7%), растирания (40—50%), разминания (10—15%)
и движения (30—40%). В отличие от классического масса-
жа приемы шведской системы более сильны, при их вы-
полнении стремятся проникнуть глубоко в ткани. Задача
шведского массажа состоит в растирании уплотнений, ра-
стягивании сосудистонервных пучков и мышц, а не в
улучшении крово и лимфообращения. Пример этого — от-
сутствие отсасывающего эффекта, ибо массажные приемы
на нижних конечностях выполняются в последовательности
стопа — голень — бедро, а на верхних конечностях — кисть —
предплечье — плечо.
Вот как характеризует С. А. Флеров (1939) шведский
массаж: «1. Этот массаж производится сильно и глубоко.
Полусогнутые пальцы массирующего стремятся, где это
нужно и возможно, проникнуть до самой кости. 2. Его
техническая задача не в том, чтобы прогонять к центру
лимфу и венозную кровь, а в разминании уплотнений… и
в вытяжении и разрыхлении сосудистонервных пучков и
мышц. Так как сильное вытяжение тканей требует со сто-
роны конечностей известной устойчивости, то массаж
производится от корня конечности к периферии, то есть
наоборот общепринятому, и лишь на костях и стопах от
периферии к центру. 3. Главное же отличие в том, что
шведский массаж не есть массаж чисто механический, а
это массаж умственный, диагностический, где пальцы
служат как бы глазами массирующего. Они обнаруживают
в тканях патологические изменения, а в процессе лечения
все время контролируют получающийся эффект и, наконец,
определяют момент для прекращения массажа в одном месте
и перехода на другое место».Нужно отметить, что приемы разминания и методику
общего массажа современные шведские специалисты по-
заимствовали из российской системы.
Финская система массажа располагает ограниченным
числом приемов, среди которых доминирует разминание
подушечкой большого пальца. По этой причине она ма-
лоэффективна, ибо нет возможности широко варьировать
приемы в зависимости от участка тела и строения мышц.
К тому же применение этих приемов требует очень силь-
ных и выносливых пальцев. Однако надо заметить, что
финское разминание эффективно на плоских мышцах.
Приемы финской системы массажа выполняются в той
же последовательности, что и в шведской системе, то
есть стопа — голень — бедро или кисть — предплечье —
плечо для нижних и верхних конечностей соответственно.
Финская система массажа получила очень широкое рас-
пространение в скандинавских странах как в лечебной
практике, так и в спортивной после олимпийских побед
Пааво Нурми в 1924 г.
В последние годы финская система в значительной
мере пополнилась приемами растирания, позаимствованны-
ми из шведской системы, и приемами разминания из рос-
сийской системы.
Восточная система массажа развивалась в странах Ма-
лой и Средней Азии, где применятся и сейчас. В литерату-
ре вопрос о восточном массаже освещен скудно, но ме-
тодика, очевидно, хорошо передавалась на протяжении
многих лет из поколения в поколение.
Его отличия от европейского классического массажа
заключаются в следующем:
1. Массаж проводится без применения смазывающих
средств с целью более глубокого воздействия на покровы
тела.
2. Приемы выполняются не только руками, но и ногами.
3. Направление движения при выполнении приемов не
только от периферии к центру, но и в обратную сторону.
Массаж, выполняемый ногами, делается в основном в
банях, на предварительно распаренных суставах, а также
применяется для спортсменов с хорошо развитой мускулату-
рой. Следует предупредить, что массаж ногами должен выполняться с особой осторожностью и только очень креп-
ким людям, ибо возможны последствия в виде смещения
межпозвоночных дисков.
Движения на отдельных частях тела осуществляются по
направлениям меридианов (каналов), по которым, согласно
восточной философии, течет жизненная энергия «ци»*. Так,
при массаже внутренней (медиальной) стороны нижней
конечности движения производятся снизу вверх, ибо мери-
дианы почек, селезенки — поджелудочной железы и пече-
ни имеют направление снизу вверх, а при массаже внеш-
ней (латеральной) стороны ноги — движения сверху вниз,
по направлению расположенных здесь меридианов моче-
вого пузыря, желчного пузыря и желудка.
Массируя внутреннюю сторону верхней конечности,
движения следует делать сверху вниз, ибо расположенные
здесь меридианы сердца, легкого и перикарда имеют нап-
равление сверху вниз, а массируя наружную сторону —
движения снизу вверх, ибо меридианы тонкой кишки,
толстой кишки и трех частей туловища ориентированы
именно в этом направлении.
Соблюдая эти движения, специалисты восточного масса-
жа придерживаются тех же концепций, что и при приме-
нении иглоукалывания и точечного массажа.
В восточном массаже применяют следующие приемы:
поглаживание, растирание, разминание, растягивание и
выкручивание конечностей. Поглаживание, растирание и
разминание выполняются со значительным давлением, кото-
рое достигается максимальным использованием массы тела
массажиста. Поэтому данный массаж производится на полу
или на низкой кушетке. Растягивание и выкручивание ко-
нечностей или позвоночного столба в какойто степени
можно отнести к пассивным движениям европейского
классического массажа. Приемы выполняются вначале на
задней поверхности тела в положении лежа на животе —
на спине, руках, ягодицах, бедрах, голени и стопе, затем
на передней поверхности в положении лежа на спине —
на бедрах, животе, груди, плечах.
Отдельные элементы восточного массажа схожи с приемами массажа распространенными у африканских и южноамериканских народов.

Cистемы массажа и его классифмкация

0

Существуют следующие системы массажа.
I. Европейская:
— российская;
— шведская;
— финская.
П.Восточная.
Известны следующие виды массажа:
— гигиенический (оздоровительный);
— лечебный;
— спортивный;
— косметический.
Выделяют методы массажа:
— ручной;
— аппаратный;
— комбинированный.
По форме массаж делится на:
— общий;
— частный;
— самомассаж.

Воздействие массажа на внутренние органы и обмен веществ

0

Внутренние органы располагаются в полостях тела (груд-
ной, брюшной и полости таза), а также в области головы
и шеи. Они участвуют в обменных процессах, происходя-
щих в организме, в снабжении его питательными веще-
ствами и выведении отработанных продуктов обмена ве-
ществ.
В зависимости от происхождения, особенностей строе-
ния, топографии и функций внутренности подразделяются на
группы, составляющие системы или аппараты органов.
Так, выделяют пищеварительную и дыхательную системы,
мочеполовой аппарат. Органы пищеварительной системы
располагаются в области головы и шеи, в грудной и
брюшной полостях, в полости таза; органы дыхательной
системы находятся в области головы и шеи, в грудной по-
лости, а мочеполового аппарата — в брюшной полости и
полости таза. Кроме того, в грудной полости, рядом с ор-
ганами дыхания (легкими), располагаются сердце, относя-
щееся к кровеносной системе, в брюшной полости вместе
с органами пищеварительной системы находится селезенка.
Особую группу органов составляют эндокринные железы,
или железы, не имеющие протоков.
Внутренние органы по строению принято делить на па-
ренхиматозные и трубчатые, или полые. Паренхиматозные
органы построены из рабочей ткани (паренхимы), в кото-
рую входят специализированные клеточные элементы и со-
единительнотканная строма.
К паренхиматозным органам относятся печень, поджелу-
дочная железа, легкие, почки и др. Строма выполняет
опорную (мягкий остов) и трофическую функции, в ней
располагаются кровеносные и лимфатические сосуды, нер-
вы. Трубчатые (полые) органы имеют вид трубки больше-
го или меньшего диаметра (пищевод, желудок, кишка,трахея ,мочеточник и др.),стенки которой ограничивают полость.
Воздействие массажа на дыхательную систему проявля-
ется в том, что благодаря рефлекторным связям дыхание
становится глубже, спокойнее и реже. Массаж грудной клет-
ки, особенно межреберных промежутков, улучшает функ-
цию дыхательных мышц, что, в свою очередь, способст-
вует лучшему насыщению организма кислородом, выведе-
нию продуктов обмена, снятию утомления. Массируя грудную
клетку, спину, дыхательные мышцы, а также сдавливая
грудную клетку, можно увеличить вентиляцию соответству-
ющих сегментов легких и кровообращение в них.
Под влиянием массажа нормализуется функция дыхатель-
ной мускулатуры, улучшается бронхолегочное кровообраще-
ние, бронхиальная проходимость. Легкие после процедуры
массажа вентилируются активнее и значительно равномер-
нее, чем до него. Массаж способствует перераспределе-
нию крови и более равномерному кровообращению во
всех участках легких, воздействует на поверхностные и
более глубоко расположенные ткани (в зависимости от
приемов), рефлекторно распространяясь на функции других
органов и систем, на весь организм в целом.
Общий массаж оказывает регулирующее действие на
все вегетативные функции организма: дыхание, кровооб-
ращение, пищеварение и др. Так, при массаже снижается
артериальное давление у больных гипертонической болез-
нью.
Применительно к брюшной полости массаж рефлек-
торно усиливает перистальтику гладких мышечных воло-
кон, тем самым улучшая работу желудка и кишечника,
увеличивает выделение желчи, регулирует деятельность же-
лез внутренней секреции. Особенно эффективно его влия-
ние при заболеваниях, связанных с уменьшением активнос-
ти гладких мышечных волокон пищеварительного тракта
(в частности, при атонических запорах).
Исследования показали, что после общего массажа с
оксигенотерапией у хирургических больных в послеопера-
ционном периоде быстрее восстанавливается функция желу-
дочнокишечного тракта.
Под действием массажа усиливается мочеотделение: по-
вышенное мочеотделение и выделение азота может про-
должаться на протяжении суток после проведения массажа.
При этом выведение конечных продуктов обмена веществ
из утомленных мышц идет более активно, чем после массажа неутомленных.Еще в конце XIX в И.В.Заблудовский,И.З.Гопадзе,Б.И.Кияновский отмечали,что под влиянием массажа повышается диурез и,
соответственно, усиливается выделение азотистых органи-
ческих веществ — мочевины, мочевой кислоты; а также
минеральных солей — хлористого натрия, неорганического
фосфора.
Оказывая механическое воздействие на ткани, массаж
способствует образованию в коже гистамина, ацетилхоли
на и других медиаторов. По наблюдениям В. И. Дубровс-
кого (1994), гистамин и гистаминоподобные вещества
вместе с продуктами белкового распада — аминокислотами
и полипептидами — разносятся по организму с током лим-
фы и крови и являются раздражителями хеморецепторов нер-
вной системы сосудов и других тканей внутренних орга-
нов.
Под влиянием общего массажа у спортсменов отмечается
увеличение общего количества эритроцитов, гемоглобина
и ретикулоцитов в периферической крови. После массажа
повышается газообмен, усиливаются обменные процессы.
Массаж способствует инактивации молочной и моче-
вой кислот у спортсменов после выполнения ими интен-
сивных физических нагрузок, нормализует иммунитет у
больных в послеоперационном периоде.
Значительное влияние оказывает массаж на окислитель-
новосстановительные процессы в тканях, увеличивая мик-
роциркуляцию крови и приток кислорода. После массажа
способность крови поглощать кислород также увеличива-
ется, при этом не нарушается кислотнощелочное равнове-
сие в крови.
Таким образом, массаж оказывает местное и общее
воздействие на организм. В основе механизма действия
массажа лежат сложные рефлекторные, нервные, гумо-
ральные, эндокринные процессы, регулируемые централь-
ной нервной системой, прежде всего раздражение рецеп-
торов массируемой области.

Воздействие массажа на нервную систему

0

Жизнедеятельность всех систем организма регулирует и
координирует нервная система. Существенная роль ее зак-
лючается в обеспечении функционального единства и це-
лостности организма. Она обусловливает взаимодействие
между организмом и внешней средой, регулирует физио-
логические процессы, протекающие в клетках, тканях, ор-
ганах, а также контролирует работу скелетных мышц, ре-
гулируя степень их напряжения или расслабления, силу и
скорость мышечного сокращения. Она управляет работой
сердца и желез внутренней секреции, обменом веществ,
нашими движениями и эмоциями.
Нервную систему человека условно подразделяют по то-
пографическому принципу на центральную и перифери-
ческую.
К центральной нервной системе (ЦНС) относят спинной
мозг и головной мозг, которые состоят из серого и белого
вещества. Серое вещество спинного мозга и головного
мозга — это скопления нервных клеток вместе с ближай-
шими разветвлениями их отростков. Белое вещество — это
нервные волокна, отростки нервных клеток, имеющие
миелиновую оболочку (отсюда белый цвет волокон). Нер-
вные волокна образуют проводящие пути спинного и го-
ловного мозга и связывают различные отделы ЦНС и раз-
личные ядра (нервные центры) между собой.
Периферическую нервную систему составляют корешки,
спинномозговые и черепные нервы, их ветви, сплетения и
узлы, лежащие в различных отделах тела человека.
По другой, анатомофункциональной, классификации
единую нервную систему также условно подразделяют на
две части: соматическую и автономную, или вегетатив-
ную. Соматическая нервная система обеспечивает иннерва-
цию главным образом тела — сомы, а именно кожи, ске-
летных (произвольных) мышц. Этот отдел нервной систе-
мы выполняет функции связи организма с внешней средой
при помощи кожной чувствительности и органов чувств.
Автономная (вегетативная) нервная система иннервирует
все внутренности, железы, в том числе и эндокринные,
непроизвольную мускулатуру органов, кожи, сосудов, сер-
дца, а также регулирует обменные процессы во всех ор-
ганах и тканях.
Автономная нервная система в свою очередь подразделя-
ется на парасимпатическую и симпатическую части. В
каждой из этих частей, как и в соматической нервной
системе, выделяют центральный и периферический отделы.
Влияние массажа на нервную систему разнообразно и
зависит от степени раздражения рецепторов, характера
массажных приемов, длительности их воздействия, места
применения и индивидуальных особенностей массируемого.
В зависимости от того, какое давление оказывает мас-
сажист руками на тело пациента, различают глубокий
массаж (большой силы) и поверхностный (средней и ма-
лой силы). Глубокий массаж вызывает снижение возбуж-
дения (торможение), а поверхностный — возбуждает (тони-
зирует).
По темпу массаж можно подразделить на быстрый,
средний и медленный. При быстром темпе возбудимость
нервной системы повышается, при медленном — снижается.
Средний темп и приемы, выполненные со средней силой,
приравниваются к нейтральному характеру воздействия,
близкому к успокаивающему.
Длительность выполняемого массажа также влияет на
процессы возбуждения и торможения. Длительный по вре-
мени, в медленном темпе и глубокий массаж вызывает
торможение. Короткий по времени, в v быстром темпе и
поверхностный, наоборот, тонизирует нервные процессы.
С помощью массажных приемов, особенно вибраций,
можно активизировать нервы, регулирующие деятельность
желез внутренней секреции. Так, вибрации в области же-
лудка усиливают выделение желудочного сока, в области
печени — отделение желчи и т. д. Ударные приемы на
грудной клетке, над областью сердца, замедляют и успока-
ивают сердечную деятельность, что объясняется рефлектор-
ным влиянием на ветви блуждающего нерва, регулирующе-
го деятельность сердца.
Общепризнано значение массажа для снятия утомления и
повышения физической или умственной работоспособнос-
ти. Известно, что массаж утомленных мышц снимает ус-
талость, вызывает чувство бодрости, легкости. Вот почему
для быстрейшего восстановления и повышения работоспособности на предприятиях наиболее развитых стран применяют различные методы массажа,включая самомассаж во время коротких перерывов в работе.
Необходимо учитывать, что при многократном приме-
нении массажа может быть выработан и закреплен услов-
ный рефлекс на него.

Действие массажа на сердечно-сосудистую систему

0

К сердечно сосудистой системе относятся сердце и кро-
веносные сосуды. Сердечнососудистая система выполняет
функции транспорта крови, а вместе с ней питательных
и активизирующих веществ к органам и тканям (кислород,
глюкоза, белки, гормоны, витамины и др.), а от органов
и тканей по кровеносным сосудам (венам) переносятся
продукты обмена веществ. Кровеносные сосуды отсутству-
ют лишь в эпителиальном покрове кожи и слизистых
оболочках, в волосах, ногтях, роговице глазного яблока и в
суставных хрящах.
В кровеносной системе выделяют сердце — главный ор-
ган кровообращения, ритмические сокращения которого
обусловливают движение крови. Сосуды, по которым
кровь выносится из сердца и поступает к органам, назы-
ваются артериями, а сосуды, приносящие кровь к сердцу,—
венами.
Под влиянием массажа увеличивается количество функ-
ционирующих капилляров, они раскрываются, что обуслов-
ливает усиленный приток артериальной крови, способ-
ствует активизации кровообращения в целом, перераспре-
делению крови от внутренних органов к мышцам и коже.
Это, в свою очередь, вызывает повышение местной тем-
пературы, согревание тканей, изменение их физикохими-
ческого состояния, в связи с чем улучшается их эластичность.
Лимфатическая система включает разветвление в орга-
нах и тканях — капилляры, лимфатические сосуды и лимфа-
тические стволы, протоки, по которым лимфа от места
своего образования течет к месту слияния внутренней яремной и подключичной вен,образующих венозный угол
справа и слева в нижних отделах шеи. Вместе с лимфой —
бесцветной жидкостью, близкой по составу к плазме и
крови,— из органов и тканей выводятся продукты обмена
веществ, инородные частицы.
На пути следования лимфатических сосудов от органов
и частей тела к стволам и протокам лежат многочислен-
ные лимфатические узлы, относящиеся к органам иммунной
системы. Соответственно строению и функциям в лимфа-
тической системе выделяют лимфатические капилляры
(лимфокапиллярные сосуды), в них из тканей всасываются
коллоидные растворы белков; осуществляется дополнитель-
ный к венам дренаж тканей: всасывание воды и раство-
ренных в ней кристаллоидов, удаление из тканей инород-
ных частиц (разрушенные клетки, микробные тела, пыле-
вые частицы).
По лимфатическим сосудам образовавшаяся в капиллярах
лимфа вместе с содержащимися в ней веществами течет к
соответствующим данному органу или части тела лимфа-
тическим узлам, а от них — к крупным лимфатическим
сосудам — стволам и протокам. Лимфатические сосуды
могут служить путями распространения инфекции и опухо-
левых клеток.
Лимфа, оттекающая по лимфатическим сосудам к лим-
фатическим стволам и протокам, проходит через лимфа-
тические узлы, выполняющие барьернофильтрационную и
иммунную функцию. Лимфа, протекающая по синусам
лимфатических узлов, профильтровывается через петли ре-
тикулярной ткани; в нее поступают лимфоциты, образую-
щиеся в лимфоидной ткани этих органов.
Массаж способствует оттоку лимфы от органов и тка-
ней. Обратный ток лимфы невозможен, поскольку на
внутренней поверхности лимфатических сосудов почти
друг над другом находятся клапаны. Вот почему массажные
приемы выполняются по ходу этих сосудов.
Замедление движения лимфы приводит к ухудшению
питания тканей и клеток. При травмах и заболеваниях
опорнодвигательного аппарата ток лимфы замедляется, на-
ступают застой и отек.
Массаж, выполненный по ходу лимфатических сосу-
дов, ускоряет лимфоток из органов и тканей. Это способ-
ствует, с одной стороны, более активному снабжению ор-
ганов различными питательными веществами, а с другой —
более быстрому выходу из организма продуктов распада.
При массаже происходит ликвидация застойных явлений
(причем не только на массируемом участке, но и в рас-
положенных рядом органах и тканях), а также рассасывание
отеков различного происхождения.

Воздействие массажа на суставо-связочный аппарат

0

Раздел анатомии, посвященный учению о соединениях
костей, называется артрологией (от греч. arthron — сустав).
Соединения костей связывают кости скелета в единое
целое. Они удерживают их друг возле друга и обеспечи-
вают им большую или меньшую подвижность. Соединения
костей имеют различное строение и обладают такими фи-
зическими свойствами, как прочность, упругость, подвиж-
ность, что связано с выполняемой ими функцией.
При травмах костей массаж способствует более быст-
рому образованию костной мозоли, стимулирует жизнеде-
ятельность опорнодвигательного аппарата, улучшает элас-
тичность связочного аппарата, предупреждает или способствует уменьшению имеющихся контрактур.Под влиянием
массажа связочный аппарат, суставы приобретают большую
подвижность. Массаж устраняет образующееся при травмах
или заболеваниях сморщивание суставных сумок, способ-
ствует уменьшению околосуставных отеков, ускоряет удале-
ние продуктов распада, предупреждает развитие послед-
ствий микротравмы сустава.
Положительное действие массажа на связки, суставы
объясняется согреванием массируемого участка, усилением
крово и лимфообращения, активизацией образования сино-
виальной жидкости.

Воздействие массажа на мышцы

0

Скелетные мышцы, прикрепляясь к костям, приводят их в
движение, участвуют в образовании стенок полостей тела:
ротовой, грудной, брюшной, таза, входят в состав стенок
некоторых внутренних органов (глотка, верхняя часть пище-
вода, гортань), находятся в числе вспомогательных органов
глаза (глазодвигательные мышцы), оказывают действие на
слуховые косточки в барабанной полости. С помощью
скелетных мышц тело человека удерживается в равновесии,
перемещается в пространстве, осуществляются дыхательные и
глотательные движения, формируется мимика. Общая масса
скелетной мускулатуры значительна. У взрослого человека
она составляет до 40% от массы тела (у новорожденных
20—22%). У пожилых и старых людей масса мышечной
ткани несколько уменьшается (до 25—30%).
В теле человека около 400 мышц, состоящих из попе-
речнополосатой скелетной мышечной ткани, сокращаю-
щейся соответственно нашей воле. Под воздействием им-
пульсов, поступающих по нервам из центральной нервной
системы, скелетные мышцы действуют на костные рыча-
ги, активно изменяют положение тела человека.
Каждая мышца состоит из пучков поперечнополосатых
волокон, которые имеют соединительнотканную оболочку —
эндомизий. Пучки волокон различной величины отграни-
чены друг от друга соединительнотканными прослойками,
образующими перимизий. Оболочка всей мышцы в целом —
это эпимизий (наружный перимизий), который продолжа-
ется на сухожилие под названием перитендиния. Мышеч-
ные пучки образуют мясистую часть органа — брюшко, ко-
торое переходит в сухожилие. При помощи мышечных
пучков или прексимального сухожилия (головки) мышца
начинается от кости.
Сухожилия у различных мышц неодинаковы. Узкие
длинные сухожилия — у мышц конечностей. Некоторые
мышцы, особенно участвующие в формировании стенок
брюшной полости, имеют широкое плоское сухожилие,
известное как сухожильное растяжение, или апоневроз. От-
дельные мышцы имеют промежуточное сухожилие, распо-
ложенное между двумя брюшками. Есть мышцы, у кото-
рых ход мышечных пучков прерывается несколькими ко-
роткими промежуточными сухожилиями, образующими су-
хожильные перемычки.Сухожилия значительно тоньше мышц,однако прочность их велика:оно способно выдержать большую нагрузку и практически нерастяжимо.
Мышцы, сокращаясь, выполняют свою функцию при
участии и при помощи анатомических образований, кото-
рые следует рассматривать как вспомогательные аппараты
мышц. К ним относятся фасции, влагалища сухожилий, си-
новиальные сумки и блоки мышц.
Фасция — это соединительнотканный покров мышцы.
Образуя футляры для мышц, фасции ограничивают их друг
от друга, создают опору для мышечного брюшка при его
сокращении, устраняют трение мышц друг о друга. Имея
футлярообразное строение, фасции при патологии ограни-
чивают распространение гноя, крови при кровоизлиянии,
дают возможность проводить «футлярное» местное обезбо-
ливание.
Каналы, образующиеся между удерживателями мышц и
прилежащими костями, в которых проходят длинные тон-
кие сухожилия мышц, называют каналами сухожилий (ко
стнофиброзные или фиброзные каналы). Такой канал
формирует влагалище сухожилия, которое может быть об-
щим для нескольких сухожилий или разделенным фиброз-
ными перемычками на несколько самостоятельных влага-
лищ для каждого сухожилия. Движение сухожилия в своем
влагалище происходит при участии синовиального влага-
лища сухожилия, которое устраняет трение находящегося в
движении сухожилия о неподвижные стенки канала.
В местах, где сухожилия или мышца прилежит к кост-
ному выступу, имеются синовиальные сумки, которые вы-
полняют такие же функции, что и влагалища сухожилий
(синовиальные),— устраняют трение. Синовиальная сумка
имеет форму упрощенного соединительнотканного мешоч-
ка, внутри которого содержится небольшое количество си-
новиальной жидкости. Стенки синовиальной сумки с од-
ной стороны сращены с движущимся органом (мышцей), с
другой — с костью или с другим сухожилием. Размеры су-
мок различны — от нескольких миллиметров до несколь-
ких сантиметров. Полость синовиальной сумки, располо-
женной рядом с суставом, может сообщаться с суставной
полостью. Нередко синовиальная сумка лежит между сухо-
жилием и костным выступом, имеющим для сухожилия
покрытый хрящем желобок. Такой выступ называют бло-
ком мышцы. Он изменяет направление сухожилия, служит
для него опорой и одновременно увеличивает угол прикрепления сухожилия к кости,увеличивая тем самым рычаг приложения силы.
При сокращении мышцы происходит движение крови
по сосудам. Кровь несет питательные вещества и кисло-
род в органы и ткани, а от них — продукты обмена, ко-
торые выводятся из организма. Массаж способствует этим
процессам: мышечная ткань лучше снабжается кислородом
и питательными веществами и активнее освобождается от
продуктов распада.
Массаж способствует снижению содержания молочной
кислоты в мышцах и выведению органических кислот,
что оказывает благотворное воздействие на утомленные
после физической нагрузки мышцы. Работоспособность
утомленной мышцы возрастает после массажа в 3—7 раз.
Даже 40секундный массаж (валяние и встряхивание) у бор-
цов в перерывах между схватками увеличивает силу сги-
бателей кисти массируемой руки на 3,2 кг по сравнению
с увеличением на 0,4 кг на немассируемой руке.
При определенных условиях массирование мышц сни-
мает боль, делает их мягкими и эластичными.
На тонус мышцы массаж оказывает различное влияние
в зависимости от характера применяемых приемов: при
массаже быстром по темпу, коротком по времени и по-
верхностном происходит повышение тонуса; при медлен-
ном массаже, более длительном по времени и выполняе-
мом с большим усилием — его снижение.

Действие массажа на кожу

0

Кожа человека на ощупь мягка и эластична, но обла-
дает некоторым напряжением — тургором. Она частично
покрыта волосами и у нормально упитанных людей снаб-
жена жировой подкладкой.
На ладонях, подошвах и черепе кожа плотно сращена
со своим основанием и не может быть поднята в складку.
В области грудных сосков, половых органов, у ануса
кожа пигментирована. Общая площадь кожи тела человека
достигает 1,5—2 м2. На поверхности кожи заметны поры,
которые представляют собой выводные протоки потовых
желез. Кожа по своему анатомическому строению состоит
из трех слоев: наружного (эпидермис), собственно кожи
(дерма) и подкожножировой клетчатки (гиподерма). При-
датками кожи являются волосы, сальные и потовые железы,
ногтевые пластинки. Несмотря на сложное строение, кожа
представляет одно целое и по своей функциональной спо-
собности тесно связана со всем организмом и центральной
нервной системой.
Эпидермис состоит из следующих слоев, распространен-
ных по направлению к поверхности: слой базальных кле-
ток, шиловидных клеток, зернистый, блестящий и роговой.
Слой базальных и шиловидных клеток называют мальпи
гиевым.
Самый верхний слой кожи — роговой — состоит из
безъядерных ороговевших клеток, содержащих кератин.На поверхности рогового слоя имеются отдельные чешуйки-продукт физиологического шелушения.
Дерма состоит из двух слоев: поверхностного — сосоч
кового и глубжележащего — сетчатого. Оба они состоят из
коллагеновых и аргирофильных волокон. Толстые волокна
сетчатого слоя проходят большей частью параллельно по-
верхности кожи и лишь небольшая их часть поднимается
перпендикулярно по направлению к сосочкам.
Сосочковый слой состоит из тонких волоконцев, кото-
рые образуют густое сплетение с возвышением наподобие
сосочков, имеющих на разных участках кожи различную
величину. Сосочковый слой способствует более тесному
контакту покровного эпителия с соединительнотканной ос-
новой собственно кожи (дермы).
Гиподерма — подкожная жировая клетчатка — состоит из
рыхлой соединительной ткани, в которую включены груп-
пы жировых клеток, образующих небольшие жировые
дольки. Кожа снабжена артериальными сосудами, которые
входят в подкожную клетчатку в вертикальном направле-
нии. Идущие от артериальных сосудов тонкие ветви нап-
равляются вверх к сосочкам и в глубь подкожной клетчатки
к потовым и сальным железам, а также к волосяным со-
сочкам. Венозная сеть сопровождает артериальные сосуды,
образуя подкожную и сосочковую сеть.
Лимфатические сосуды берут начало в подсосочковом
слое, образуют подсосочковую и подкожную сеть, а вме-
сте с межклеточными пространствами — лимфатическую
систему кожи.
Мышцы кожи разделяются на поперечнополосатые и
гладкие. Первые образуют мимические мускулы, вторые
находятся в мошонке, грудном соске, оболочках кровенос-
ных и лимфатических сосудов, окружности волос.
Нервы кожи делятся на мякотные и безмякотные. Безмя
котные, или симпатические, нервные волокна сопровож-
дают и сплетают все кровеносные сосуды. Мякотные нер-
вные волокна теряют свою мякотную обкладку в области
периферических окончаний, которые либо бывают свобод-
ными, либо имеют вид концевых телец, служащих для
восприятия тепла и глубокого давления.
Потовые железы, относящиеся к трубчатым железам, со-
стоят из железистого клубочка и выводного протока. Клу-
бочек обычно залегает в коже, но иногда и в подкожной
клетчатке. Выводной проток может быть разделен на три
отрезка: один в дерме, другой в образовательном слое и третий в роговом слое эпидермы.В собственно коже потовые железы сопровождаются мышечными волокнами, ко-
торые, сокращаясь, могут способствовать быстрому выделе-
нию секрета железы, как это наблюдается при испуге.
Наибольшее количество потовых желез находится на
ладонях и подошвах. Кроме потовых желез с внешней
секрецией, в коже имеются и потовые железы с внутрен-
ней секрецией, которые расположены в подмышечных
впадинах, венчике молочной железы, вокруг ануса, в слу-
ховом проходе.
Сальные железы имеют гроздевидное, альвеолярное
строение и выделяют жировое вещество — кожное сало.
Обычно сальные железы связаны с фолликулом волоса, яв-
ляясь его добавочным образованием. Особенно много саль-
ных желез в области лба и носа, меньше — в грудном
соске, половых губах.
После массажа кожа становится мягкой, эластичной,
усиливаются выделительные процессы в сальных и пото-
вых железах, с кожи удаляются отмершие клетки эпидерми-
са, увеличивается приток артериальной крови к массируе-
мому участку и к ближайшей к нему зоне, в связи с чем
повышается местная температура, улучшается кровоснабже-
ние тканей, усиливаются ферментативные процессы, в том
числе и эластичные, в результате которых возникает новая
структура кожи.
Под влиянием массажа увеличивается отток венозной
крови и лимфы, что, в свою очередь, способствует
уменьшению отеков и застойных явлений не только в об-
ласти массируемого участка, но и на периферийных.
Улучшение кожного дыхания, увеличение секреции
кожных желез способствуют удалению из организма про-
дуктов обмена веществ. Под воздействием массажа усили-
вается выделение гистамина, ацетилхолина, что создает
благоприятные условия для мышечной деятельности, ускоряя
передачу нервного возбуждения от одних элементов к дру-
гим.
Воздействуя на многочисленные нервные рецепторы
кожи, массаж вызывает ответную реакцию организма, ко-
торая может быть различна (от успокоения до возбуждения,
от заторможенности до тонизирования) в зависимости от
применяемых приемов, от силы, длительности и темпа их
воздействия, а также от участка тела, на котором выполня-
ется массаж. Кожа первой воспринимает раздражение, про-
изводимое различными приемами массажа.

Приема массажа:разминание

0

Ординарное разминание. Этот вид приема является осно-
вой для других и, овладев им, легче перейти к другим,
составляющим часть его (это двойной гриф, двойное коль-
цевое, двойное кольцевое комбинированное, двойное
кольцевое продольное, двойное ординарное и ординарно
продольное разминание).
Техника выполнения ординарного разминания состоит
как бы из двух циклов. Первый: прямыми пальцами руки
(без участия подушечек пальцев) нужно плотно обхватить
мышцу поперек так, чтобы между ладонью и массируе-
мым участком не было просвета. Затем, сводя пальцы
(большой стремится к четырем, а четыре — к большому),
приподнять мышцу (как бы оторвать от костного ложа) и
делать вращательные движения в сторону четырех пальцев
до отказа (без скольжения пальцев по коже).
Второй цикл: не раз-
жимая пальцев (важно не
выпустить мышцу, когда
она смещена до отказа),
вернуть кисть вместе с
мышцей в исходное поло-
жение. В конце этого
Движения пальцы отпуска-
ют мышцу, но ладонь ос-
тается плотно прижатой к
ней. Далее кисть продви-
гается вперед и захватывает следующий участок. Вновь начинается первый цикл, и так
постепенно по всей длине мышцы.
Вид приема применяется на широчайшей мышце спины,
мышцах шеи, ягодичных мышцах, задней и передней по-
верхностях бедра, задней поверхности голени, мышцах
плеча, на сгибателях предплечья, большой грудной мышце
и мышцах живота.
Двойной гриф. Техника выполнения двойного грифа та-
кая же, как при ординарном разминании, с той лишь раз-
ницей, что одна рука отягощает другую, чтобы усилить
воздействие. Выполняется прием в двух вариантах.
Первый вариант: кисть
одной руки кладется на
кисть другой так, чтобы
четыре пальца были над
четырьмя, а большой — над
большим, и, соблюдая по-
следовательность выполне-
ния циклов, применяемых
и описанных в ординарном
разминании, повторяют эти
движения .Второй вариант: одна
рука отягощается другой на-
ложением кисти руки на большой палец основанием ла-
дони, а четыре пальца — на четыре пальца другой руки,
причем большой палец отягощающей руки сомкнут с указа-
тельным пальцем этой же руки. Все движения аналогичны
движениям в предыдущем варианте, но этот вариант очень
удобен в использовании левой руки в качестве основной.
Двойной гриф применяется на широчайшей мышце спи-
ны, ягодичных мышцах, задней и передней поверхностях
бедра, мышцах плеча и сгибателях предплечья, на большой
грудной мышце и мышцах живота.
Двойное кольцевое разминание. Этот прием наиболее
распространен во всех видах массажа. Ему отводится зна-
чительное время среди других видов разминания.
Техника выполнения приема такова: массажист стоит
перпендикулярно к отрабатываемой части тела, кисти уста-
навливаются поперек массируемого участка так, чтобы че< тыре пальца обеих рук были с одной стороны, а большие пальцы — с другой (одна кисть от другой примерно на рас- стоянии, равном ширине кисти). Локти слегка разведены в стороны. Далее нужно плотно обхватить мышцу двумя руками (пальцы обязательно пря- мые) и оттянуть ее вверх (приподнять), сдвигая и сме- щая одной рукой от себя, в сторону четырех пальцев, а другой — к себе. После этого, не выпуская мышцу из рук, выполнить такое же движе- ние, но в обратном направ- лении. Прием выполняется плавно, мягко, без рывков и перекручивания мышц. Если массируемый напрягает мыш- цы или появляются синяки, значит, разминание прово- дится неправильно. Применяется двойное кольцевое разминание на абсолют- ном большинстве мышц как слабых, атрофированных, так и на сильных и жестких. Оно выполняется на всех участках тела и мышцах: на широчайших мышцах спины, на шее и трапециевидных мышцах, на ягодичных, мышцах верхних конечностей (двуглавой, сгибателей предплечья, дельтовид- ной и трехглавой), на мышцах нижних конечностей (задней и передней поверхностях бедра, на икроножной мышце), на грудных мышцах и мышцах живота. На плоских мыш- цах прием не применяется, так как их нельзя оттянуть вверх. Двойное кольцевое комбинированное разминание. Этот вид приема близок по технике выполнения двойному кольцевому. Отличие заключается в том, что одна рука де- лает ординарное разминание передним ходом, а другая разминает эту же мышцу ладонью, где указательный палец накладывается на средний для более удобного захватывания мышцы, продвигаясь при этом вверх обратным ходом. Вид приема применяется на широчайших мышцах спины, ягодичных мышцах, мыщцах плеча и сгибателях предплечья, на обеих сторо- нах бедра, задней поверхно- сти голени, на больших трудных мышцах и прямых мыщцах живота. Двойное кольцевое продольное разминание. При выпол- нении этого вида приема массажист стоит сзади массируй емого участка. Обе руки накладываются одновременно так| чтобы кисти располагались одна за другой на одной ли- нии, локти как можно ближе друг к другу Пальцы отве- дены: четыре пальца левой руки — влево, а большой — вправо; четыре пальца правой руки — вправо, а большой — влево — и захватывают мыш- цу между большим пальцем с одной стороны и четырь- мя пальцами с другой сторо- ны. Движения рук начина- ются одновременно навстре- чу друг другу: правая рука захваченную мышцу смеща- ет влево, а левая — вправо. Затем правая рука смещает мышцу вправо, а левая — влево, перемещаясь одновре- менно на 5—6 см вперед.Закончив один цикл движе- ний, переходят к другому, продвигаясь по всей длине мышц.Вид приема применяется на задней поверхности голени и передней поверхности бедра. Нужно заметить, что правая рука располагается впе- реди левой при массировании левой голени и правого бедра, а левая рука впереди правой при массировании правой голени и левого бедра. Двойное ординарное разминание. Этот вид приема воз- действует сразу на большую группу мышц, поэтому с его помощью можно быстро «проработать» их. Состо- ит прием как бы из двух ординарных разминаний, выполняемых поочередно то правой, то левой ру- кой с постепенным пе- редвижением по мышце снизу вверх. Применяется этот вид приема на мышцах бедра в положении,когда массируемый лежит на спине.Для удобного захвата мышц колено массируемого немного согнуто и отведено в сто- рону. При необходимости этот вид приема может приме- няться на задней поверхности голени и мышцах плеча. Продольное разминание. Этот вид приема выполняется вдоль массируемой мышцы двумя руками: массажист на- кладывает обе ладони на мышцу так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а остальные были сбоку. На- давив на мышцу подушеч- кой большого пальца пра- вой руки, смещают мышцу вправо от левого большого пальца, затем то же самое делают левым пальцем (пра- вый в это время возвращается в исходное положение, а правая кисть продвигается на 2—4 см вперед; таким обра- зом, большие пальцы нахо- дятся впереди поочередно).Остальные пальцы скользят практически пассивно, слу- жа как бы опорой для боль- ших пальцев и одновремен- но придавливая к ним мыш- цу.Продольное разминание применяется на мышцах шеи вдоль позвоночного столба, на сгибателях предплечья, на задней поверхности бедра и голени. Ординарнопродольное разминание. Этот вид при- ема состоит как бы из Двух приемов разминания — ординарного и продольно- го. Применяется на задней поверхности бедра, где с внутренней стороны выпол- няется ординарное, а с на- ружной — продольное раз- минание. Кругообразное разминание подушечкой большого пальцу одной рукой и с отягощением. При выполнении данного вида приема массажист стоит продольно. Кисть наклады- вается на массируемый участок тела так, чтобы большой палец располагался вдоль мышечных волокон, а четыре пальца — по диагонали, в расслабленном состоянии, и дол- жны пассивно скользить по мышце. Большой палец надавливает на массируемую мышцу круговым движением в сторону указательного пальца, смещает ее, затем возвраща- ется вместе с мышцей в ис- ходное положение, ослабляя при этом нажим и перед- вигаясь по коже на 2—4 см вперед, затем повторяет пре- дыдущие движения.Этот же вид приема можно выполнять и с отяго- щением другой рукой попе- рек или вдоль пальца — пальцы на палец . Применяется на длинных мышцах спины, передней поверхности голени. Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев одной рукой и с отягощением. Этот вид приема по технике выполнения мало чем отли- чается от разминания поду- шечкой большого пальца. Кругообразные движения на- правлены в сторону мизин- ца, на плоских мышцах пальцы должны быть сом- кнуты вместе, а на круп- ных — несколько разведены. Этот вид приема может вы- полняться и с отягощением другой рукой — вдоль пальцев, четыре на четыре . Применяется на мышцах шеи и трапециевидной мыш- це, длинных мышцах спи- ны, мышцах верхних и ниж- них конечностей, на боль- шой мышце груди. Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно (щипцевидное). Данный вид при- ема, как правило, применяется на плоских и относительно небольших мышцах. Для его выполнения большие пальцы прижимаются к средним или указательным пальцам, а подушечки пальцев, при- жатые друг к другу, накла- дываются на массируемую мышцу, расстояние между руками 4—5 см. Затем обе- ими руками надавливают на мышцу и поочередно сме- щают пальцы кисти вместе с кожей: правую — вправо, левую — влево .Применяется на длинных мышцах спины, на тыль- ной поверхности предпле- чья, на внешней поверхнос- ти голени при положении голени на бедрах масса- жиста. Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев одной рукой и с отягощением. Этот вид приема выполняете ся тыльной стороной средних фаланг и суставами между средними дистальными фалангами пальцев, слегка сжатых и кулак. Мышцы придавливаются ими к костному ложу и смещаются в сторону мизинца; большой палец, упираясь в массируемый участок, по- могает фиксировать кисть и продвигать ее вперед. Дан- ный вид приема выполняется из положения стоя продольно. Его можно выполнять и с отягощением путем наложе- ния кисти свободной руки на кисть рабочей руки.Применяется этот вид приема очень широко: на мышцах шеи, длинных мыш- цах спины, на ягодичных мышцах, мышцах верхних и нижних конечностей и на косых мышцах живота. Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев двумя руками попеременно. Этот вид приема выполняется так же, как и предыдущий, только сразу двумя руками и попеременно, при этом кисти устанавливаются на расстоя- нии 2—4 см друг от друга и, опираясь на большие паль- цы, совершают вращения в сторону мизинца, по- очередно то правой, то левой рукой.Применяется на задней поверхности голени, на передней поверхности бед- ра, на внешней поверх- ности голени при поло- жении голени на бедрах массажиста. Кругообразное клювовидное разминание одной рукой.Такое разминание выполняют:а)кистью от себя,б)кистью к себе.Вид приема применяется на мышцах шеи, длинных мышцах спины, ягодичных мышцах, мышцах верхних и нижних конечностей, на косых мышцах живота, на большой грудной мышце. Кругообразное клювовид- ное разминание двумя рука- ми попеременно. Выполне- ние этого вида приема зак- лючается в том, что кисти Рук, сложенные в виде клюва, накладываются на массируемый участок тыль- ными сторонами 3го, 4го и 5го пальцев рук на Расстоянии на 2—4 см друг от друга и совершают вращательные движения,каждая в сторону своего мизинца,поочередно то правой, то левой рукой.Применяется на передней поверхности бедра и на задней поверхности голени.На прямых мышцах живота. Кругообразное разминание двумя кулаками. Выполняя дан- ный вид приема, следует кистью левой руки захватить большой палец правой руки, чтобы руки не разъединя- лись, при этом большой палец левой руки должен лежать сверху пальца правой руки, и, наложив средние фаланги кулаков на массируемый участок, совершать враща- тельные движения в необхо- димую сторону: при поло- жении массажиста слева от массируемого — в правую сто- рону, при положении мас- сажиста справа от масси- руемого — в левую сторону (то есть в сторону движе- ний ординарного размина- ния).Применяется на ягодич- ных мышцах и мышцах бедра с обеих сторон. Кругообразное разминание основанием ладони или бугром большого пальца одной руки. При разминании основанием ладони или бугром большого пальца кисть должна быть немного согнута и расслаблена, затем ладонной поверхно- стью или бугром большого пальца накладывается на мас- сируемую поверхность и вращательными движениями в сторону мизинца пере- мещается снизу вверх по массируемому участку.Применяется на ши- рочайшей мышце, яго- дичных мышцах, задней поверхности бедра, ик- роножной мышце, боль- шой грудной мышце,передней поверхности бедра и передней поверхности голени. Кругообразное разминание основаниями ладоней или буг- рами больших пальцев попеременно. Этот вид приема от- личается от предыдущего тем, что выполняется двумя руками. Основания ладоней или бугры больших пальцев обеих рук накладываются на массируемый участок и вращением в сторону мизинца своей руки перемещаются снизу вверх массируемой поверхности. Вращение делается поочередно то правой, то левой рукой. Применяется вид приема на длинных мышцах спины, задней поверхности голени и передней поверхности бедра. Разминание основанием ладони с перекатом. При выпол- нении данного вида приема кисть принимает положение, при котором четыре пальца сомкнуты, большой палец подушечкой дистальной фа- ланги упирается в указатель- ный палец. Разминание зак- лючается в том, что кисть основанием ладони наклады- вается продольно на масси- руемую мышцу, а подушеч- ки пальцев приподняты и, перекатываясь с тенара (воз- вышения мышц 1го пальца) на гипотенар (возвышение мышц 5го пальца) посте- пенно продвигается по всей мышце снизу вверх.Применяется на длинных мышцах спины, может исполь- зоваться и на ягодичных, больших грудных и дельтовидных мышцах. Вспомогательные виды приема разминания: 1. Валяние. 2. Накатывание. 3. Сдвигание: а) от себя, б) на себя, в) в дальнюю сторону. 4. Растяжение. 5. Сдвиганиерастяжение. 6. Надавливание. 7. Сжатие. 8. Подергивание. Валяние. Руки массажиста ладонными поверхностями обхватывают с обеих сторон массируемую область, пальцы выпрямлены, кисти парал- лельны, движения произво- дятся в противоположных направлениях с перемеще- нием по массируемой об- ласти.Этот вид приема при- меняют на конечностях при разминании мышц плеча, предплечья, бедра и голени. Им пользуются, когда необ- ходимо щадить больные и ослабленные мышцы после травматических поврежде- ний их волокон и сосудов, а также когда не удается провести разминание основными приемами изза больших подкожных жировых отложений или рубцовых сращений. Накатывание. Техника выполнения вида приема заклю- чается в том, что дальняя рука массажиста локтевым краем кисти, как бы врезаясь, погружается в толщину тканей как можно глубже. В это время ближняя рука, захватив мягкие ткани, накатывает их на дальнюю ладонь и затем круговыми движениями раз- минает их, после чего пере- ходят к накатыванию сосед- них участков . Применяется при массаже боковой поверхности тазо- вой области и передней стенки живота, когда мыш- цы резко расслаблены, рас- тянуты, дряблы, при больших жировых отложениях. Сдвигание. Этот вид приема подразделяется на подвиды: сдвигание от себя, на себя, в ближнюю сторону. Сдвигание от себя. Массажист, заняв исходное положе- ние продольно по отношению к пациенту, кожу с подле- жащими тканями захватывает пальцами рук (большими пальцами с одной стороны и четырьмя — с другой), при- поднимает и образованную складку ритмичными движениями сдвигает вверх.При этом большие пальцы равно- мерно давят на складку снизу вверх, а остальные пальцы мелкими движениями сверху вниз все время образовывают эту складку.Таким образом дойдя до верха спины, переносят руки в исходное положение и это же самое проделывают по дру- гой линии этой же стороны спины. И так по двумтрем линиям на одной стороне спины и по двум-трем линиям — на другой. Сдвигание на себя. Заняв исходное положение в изголо- вье пациента, массажист передвигает складку кожи с под- лежащими тканями снизу вверх (на себя). Для этого на складку равномерно давит подушечками 2—4го пальцев обеих рук, а большие пальцы мелкими движениями сверху вниз образовывают эту складку. Сдвигание осуществляют по двумтрем линиям на ле- вой стороне спины и по двумтрем линиям — на правой. Сдвигание в ближнюю сторону. Исходное положение массажиста — перпендикулярно по отношению к пациенту. Кисти рук накладывают на массируемый участок таким об- разом, чтобы четыре пальца обеих рук находились на ниж- нем участке массируемой области, а большие пальцы — на верхнем. Затем четырьмя пальцами обеих рук надавливают на кожу и перемещают ее с подлежащими тканями к фик- сированным большим пальцам, после этого надавливанием уже большими пальцами образованную складку перемеща- ют вниз — к ближней стороне. Поэтому первое движение — перемещение кожи с подлежащими тканями четырьмя паль- цами вверх — является как бы предварительным, для обра- зования большой складки и осуществления захвата наиболь- шего количества тканей, включая мышцы.Сделав сдвигание на одной зоне,перемещаются на соседнюю.В лечебном массаже прием применяется при рубцовых сращениях,миогенных и остеогенных контракрактурах,при парезах и параличах. Растяжение. Большие пальцы рук располагают друг против друга на месте рубца или спайки и попе- ременно растягивают руб цовую ткань. Растягивать можно 1м и 2м пальцами, а также всеми пальцами обеих рук. Прием выполня- ется медленно, спокойно, без усиления боли на рубцах, спайках, мышечных контрак- турах и напоминает движе- ние гармоники. Сдвиганиерастяжение. При выполнении этого вида приема поверхностные ткани сжимаются с помощью ладо- ней, при этом большие пальцы отведены, а указательные надавливают движением друг к другу, затем сдвинутую ткань захватывают обеими руками (большими и указатель- ными пальцами) и растягивают в противоположные сторо- ны. Этот прием очень необходим при сколиозе, когда тре- буется растянуть укороченные мышцы на вогнутой стороне. Надавливание можно выполнять подушечками ногтевых фаланг, ладонной и тыльной поверхностями пальцев, всей ладонью или опорной частью кисти, кулаками. Прием осуществляют в виде прерывистых надавливаний на ткани в разном темпе: 25—60 раз в минуту. Часто применяют надавливание отягощенной кистью. Эффективно надавлива- ние в области позвоночника при тугоподвижности и ри- гидности мышц спины. Для выполнения приема масса- жист располагает обе кисти на расстоянии 10—15 см друг от друга поперек поз- воночника так, чтобы пальцы лежали по одну сторону его, а запястья — по другую, и производит рит- мичное надавливание, постепенно перемещая вверх и вниз руки по позвоночнику.Темп движений — 20—25 надавливаний в минуту. Надавливание кулаками вдоль паравертебральных зон выполняется следующим образом: кулаки с опорой на ми- зинцы располагают справа и слева от позвоночника и пе- рекатывают в сторону указательных пальцев, постепенно усиливая давление. Завершив надавливание на одном мес- те, кулаки переносят на вышерасположенные зоны. И так по всей спине паравертебральных зон. На лице, в местах выхода нервных окончаний, надав- ливание выполняют подушечками пальцев. Подергивание (пощипывание) выполняют кончиками (подушечками) всех пальцев. Для этого ткани захватывают, оттягивают и отпускают. Движения напоминают подергива- ние струн арфы. Подергивание применяют при массаже лица, спины, нижних конечностей, на передней стенке живота при дряблости мышц, при глубо- ких рубцах, парезах и пара- личах. Методические рекомендации по проведению разминания: 1. Мышцы должны быть хорошо расслаблены, масси- руемые участки тела занимают удобное положение с хо- рошей их фиксацией. 2. Разминание должно проводиться плавно, ритмично, без рывков, резкого дергания, перекручивания мышц, один вид разминания должен переходить в другой без пауз. 3. Прием следует начинать в местах перехода мышц в сухожилия с легких и поверхностных разминаний и только после нескольких массажных процедур переходить к бо- лее энергичному и глубокому разминанию. 4. Массажные движения надо проводить в восходящем, а при необходимости и в нисходящем направлении. 5. При разминании в чувствительных и болезненных местах важно не причинить боли. 6. При проведении массажа на спине необходимо из- бегать давления пальцами или другими частями рук на ос- тистые отростки позвоночника. 7. При проведении сеанса массажа приемы разминания чередуются с приемами поглаживания и потряхивания. 8. Разминание — основной прием массажа, поэтому ему следует отводить наибольшее количество времени. 9. В домашних условиях приемы разминания можно ра- зучивать на плотно свернутом одеяле или другом мягком предмете.

Вверх